اليڪٽرڪ سائيڪلون بزرگ جي صحت لاءِ سٺيون آهن
هڪ برطانوي مطالعي جي مطابق، باقاعده برقي سائيڪل هلائڻ پراڻن بالغن کي انهن جي سنجڪاتي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
مطالعي، ريڊنگ ۽ آڪسفورڊ بروڪس جي يونيورسٽين جي سائنسدانن جي اڳواڻي ۾، ٻن مهينن تائين هليو ۽ 50 ۽ 83 سالن جي عمر جي وچ ۾ اٽڪل XNUMX پراڻن مردن ۽ عورتن جي صحت جو جائزو ورتو.
ڪلاسيڪل ۽ برقي سائيڪلون
سڀني شرڪت ڪندڙ جيڪي سائيڪل جي مشق لاء نوان هئا ٽن گروپن ۾ ورهايل هئا. هڪ اي-بائيڪ تي، پهريون ڪيو ٽي 30 منٽ سيشن في هفتي. ٻيو ساڳيو پروگرام پرفارم ڪيو، پر روايتي سائيڪلن تي. ٽئين گروپ جي ميمبرن تجربن دوران سائيڪل سوار نه ڪيو.
جڏهن ته پهرين ٻن گروپن ۾ سنجيدگي واري ڪارڪردگي ۾ بهتري ڏٺو ويو، محقق ڏٺائين ته اهو گروپ جيڪو برقي سائيڪل استعمال ڪيو هو ان جي خوشحالي جو وڌيڪ احساس هو، ممڪن آهي ته ورزش جي نسبتا آسانيء جي ڪري.
اسان سوچيو ته اهي جيڪي روايتي پيادل سائيڪلون استعمال ڪندا آهن انهن جي جسماني ۽ ذهني صحت کي تمام گهڻو بهتر بڻائيندو ڇو ته اهي انهن جي دل جي سسٽم کي بهترين ورزش ممڪن بڻائي سگهندا. ان جي بدران، جيڪي ماڻهو اي-بائيڪ استعمال ڪيا آهن انهن اسان کي ٻڌايو آهي ته اهي درخواست ڪيل عمل ڪرڻ ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪن ٿا. حقيقت اها آهي ته گروپ سائيڪل تي نڪرڻ جي قابل ٿي ويو، جيتوڻيڪ تمام گهڻي جسماني ڪوشش کان سواء، ماڻهن جي نفسياتي خوشحالي کي بهتر بنائڻ جو امڪان آهي. تفصيلات Louise-Anne Leyland، يونيورسٽي ڪاليج لنڊن ۾ هڪ محقق، منصوبي جي اصليت تي هو.
يورپي پيماني تي، هي برطانيه جو مطالعو پهريون نه آهي جيڪو برقي سائيڪل جي صحت جي فائدن کي اجاگر ڪرڻ لاء. 2018 ۾، باسل يونيورسٽي ۾ محقق ساڳئي نتيجن تي پهچي ويا..
