موٽر سائيڪل ۽ پوئتي درد

موٽرسائيڪل هلڻ لاءِ بهترين آهي، پر ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ توهان جي پٺيءَ ۾ درد ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. هر روز ڊگھي ڊرائيونگ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مستقبل جي پشيمانيءَ کان بچڻ لاءِ، تون اڃا به احتياطي اپاءَ وٺي سگھين ٿو مصيبتن کان بچڻ لاءِ.

ڪهڙي موٽرسائيڪل کي چونڊيو وڃي ته جيئن توهان جي پٺي کي نقصان نه ٿئي؟ موٽرسائيڪل تي توهان جي پٺي کي زخمي ڪرڻ کان ڪيئن بچڻ؟ ڇا جيڪڏهن موٽر سائيڪل تي سوار ٿيڻ کان پوء منهنجي پٺي کي درد ٿئي؟

هتي موٽرسائيڪل پوئتي درد کي گهٽائڻ لاء اسان جي رهنمائي ڪرڻ وارو آهي.

پوئتي درد موٽر سائيڪل جي قسم تي منحصر آھي

سائيڪل جو قسم توهان جي موقف تي وڏو اثر آهي. مثال طور، هٿيارن جي پوزيشن موٽرسائيڪل تي توهان جي پوزيشن کي تبديل ڪندي ۽ توهان جي پٺي کي مختلف طور تي لوڊ ڪيو ويندو.

موٽر سائيڪل روڊسٽر، پيچرا ۽ جي ٽي: وڌيڪ آرام

اسٽيرنگ ويل خوبصورت رکيل ۽ اڳيان آهي. اهي سائيڪلون توهان جي پوئتي لاء سڀ کان وڌيڪ آرام سان آهن. درحقيقت، اهو پيرن تي سپورٽ جي آسانيء جي ڪري آهي (ٽنگ جي حمايت جي مهرباني)، جيڪو پوئتي تي غير ضروري دٻاء نه وجهي. روڊنرز سان محتاط رھو، پر ونڊ شيلڊ يا اسڪرين جي کوٽ توھان جي ڳچيء کي ٿڪائي سگھي ٿي.

ڪسٽم سائيڪل

هي گهٽ ۾ گهٽ سفارش ٿيل سائيڪل آهي پوئتي لاءِ. اهو ممڪن ناهي ته توهان جي پيرن تي سهارو هجي. پوئتي مسلسل تنگ آهي. جيڪڏهن توهان پوئتي درد يا اسڪيوٽيڪا جو شڪار آهيو، آئون عام طور تي هن قسم جي موٽر سائيڪل جي سفارش نه ڪندو آهيان. نه ئي اهو عام ٿيندو، جيڪڏهن توهان موٽرسائيڪل تي چڱي طرح ويٺا آهيو، توهان هن مصيبت کان بچي سگهو ٿا.

اسپورٽ سائيڪل

راندين جي سائيڪلن جي سوارن کي اڪثر مجبور ڪيو ويندو آهي ته انهن جي پٺي کي آرڪ ڪن ۽ اهڙيء طرح انهن جي هيٺين پٺي ۽ ريڊ کي دٻايو وڃي. پوئتي جي عضون کي مسلسل جانچيو پيو وڃي. بهرحال، ڪسٽم سائيڪل جي برعڪس، پيرن تي دٻاء لمبر کي مختلف جھٽڪن کان آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

موٽرسائيڪل استعمال ڪندي پوئتي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ صلاحون

ڇا توهان اڳ ۾ ئي موٽر سائيڪل جو انتخاب ڪيو آهي؟ اھو يقيني طور تي نه ڪيو ويو ھوندو پوئتي درد لاءِ اھو توھان جي ڪري سگھي ٿو. هتي ڪجھ ٽوٽڪا آهن توهان جي مدد ڪرڻ لاء خوفناڪ پوئتي درد کان بچڻ ۾. اهو واضع لڳي ٿو، پر توهان جي پوزيشن توهان جي پٺي تي وڏو اثر پوندو، توهان جي سائيڪل جي قسم کان سواء.

ڪرسيءَ تي ويٺي

اهو هميشه واضح ناهي، پر هڪ سڌي پوئتي توهان کي توهان جي وزن کي چڱي طرح ورهائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هڪ ٽنگ آرام استعمال ڪريو، توهان جي پوئتي نه، اهي توهان جي پٺي کي دٻائڻ کان بچائڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن!

پنھنجي موٽرسائيڪل جي معطلي کي برقرار رکو

خراب حالت ۾ موٽرسائيڪل جي معطل ٿيڻ سبب جهٽڪو لڳندو آهي. اهو نه رڳو ناپسنديده آهي پر پوئتي درد ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. هر وائبريشن توهان کي سيڊل مان ٻاهر نڪرڻ ۽ توهان جي پٺي کي غير متوازن بڻائي ٿو.

سٺي حالت ۾ آرامده سيڊل

سيڊل توهان جي پ backيءَ جي وزن کي سپورٽ ڪندو. خراب يا سخت سيڊل پوئتي ۽ tailbone ۾ درد جو سبب بڻائيندو. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته توهان موٽر سائيڪل جي سيڊل پاڻ کي تبديل ڪري سگهو ٿا.

اهڙو رويو اختيار ڪيو وڃي ته جيئن موٽرسائيڪل تي غير ضروري طور تي توهان جي پٺي کي زخمي نه ٿئي.

ڪمزور پوسٽر لازمي طور تي پوئتي درد جو سبب بڻجندو. خوش قسمت توهان لاء، اڃا تائين ان کي درست ڪرڻ جو وقت آهي! هتي ڇا کان بچڻ لاء آهي:

پنهنجي هٿن سان موٽرسائيڪل کي نه ڌڪيو.

جڏهن توهان موٽرسائيڪل کي دٻايو ٿا جڏهن ته اسٽيشنري، توهان کي پنهنجي هپس کي دٻائڻ گهرجي، نه توهان جي هٿن کي. abs ۽ واپس لاء توهان جي مهرباني. توهان کي موٽرسائيڪل کي دٻائڻ گهرجي توهان جي هٿن سان اڳتي وڌايو ۽ توهان جي پٺي کي موڙڻ کان سواء. جيڪڏهن اهو هاڻي غير فطري آهي، مشق! اهو آخر ۾ قدرتي ٿيندو.

ڇڪڻ جي مشق ۽ باقاعده وقف ڪريو

موٽرسائيڪل تي سوار ٿيڻ کان اڳ، توهان ٿورو ڊگهو ڪري سگهو ٿا. اھو صرف ڪجھ منٽ و andندو آھي ۽ توھان جي پ backي کي گرم رکندو آھي. باقاعده وقفو وٺڻ توهان کي توهان جي پيرن کي وڌائڻ ۽ وڌائڻ جي اجازت ڏيندو (جنهن کي توهان پنهنجي پٺي جي بدران استعمال ڪندي ختم ڪيو ويندو).

لمبر بيلٽ کان بچاء.

ڪجهه هڪ لمبر بيلٽ پائڻ جي صلاح ڏين ٿا. هي سڀ کان بڇڙو ڪم آهي! اهو توهان جي پٺي کي ڪمزور ڪندو ڇو ته توهان ان ۾ وڌيڪ عضلات نه ٿي سگهندا. بدقسمتي سان، اهو صرف توهان جي پوئتي درد کي وڌيڪ خراب ڪندو. جيڪڏهن درد ٻيهر ٿئي ٿو، پوئتي طاقت جي مشقون باقاعده ڪريو. آخري رستو اهو آهي ته موٽرسائيڪل کي ڪجهه هفتن لاءِ سواري کي روڪيو، ان کي آرام ڪرڻ جو وقت ڏيو (۽ توهان ان کي پمپ ڪري سگهو ٿا).

موٽر سائيڪل تي پوئتي درد ناگزير نه آهي. هر ڪيس منفرد آهي. ڪجھ لاءِ ، موٽر سائيڪل جي تبديلي حل ڪري backڏي آھي پوئتي درد جو مسئلو. ٻيا ڪجھ رويي کي تبديل ڪندي پنھنجي مصيبت کي گھٽائڻ جي قابل ھئا. ۽ توهان، موٽرسائيڪل تي پوئتي درد لاء توهان جا طريقا ڇا آهن؟