ٻارن جي کاڌي جار ۾ - ڊريسٽس، سوپ ۽ لنچ. ٻار لاء تيار ڪيل کاڌو ڪيئن چونڊيو؟

ننڍڙن ٻارن کي خاص غذائي ضرورتون هونديون آهن، ۽ مصروف نوجوان والدين وٽ هميشه وقت نه هوندو آهي ته اهي پچائڻ، پيوري ڪرڻ، ملائڻ ۽ ٻيون محنت وارا باورچی خانه جا ڪم ڪن. اهڙي وقت ۾، اهو ٻارن لاء تيار ڪيل کاڌو خريد ڪرڻ جي قابل آهي - صحتمند ۽ خاص طور تي ننڍن جي ضرورتن لاء تيار ڪيل. نوجوان ٻارن لاءِ کاڌو خاص ڇو آهي؟ بالغن لاءِ تيار ڪيل کاڌن جي مقابلي ۾ اهي ڪيئن مختلف آهن؟ ٻار کي کاڌ خوراڪ ڪيئن چونڊيو ۽ ڏيو؟

ڊاڪٽر اين فارم ماريا ڪاسپشاڪ

ٻار ۽ ننڍڙن ٻارن جي غذائيت - خاص صارفين لاء خاص مصنوعات

3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ کاڌو خاص غذائي حيثيت رکي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهي اهڙي طريقي سان پيدا ٿين ٿيون جيڪي ڪجهه قانوني گهرجن کي پورا ڪن ٿيون. اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ضروري آهي ته ننڍيون ننڍيون غذاون مڪمل طور تي انهن جي مخصوص ضرورتن سان ٺهڪندڙ آهن، جڏهن ته ٻار فعال طور تي وڌي رهيو آهي، پنهنجي خوراڪ جي ترجيحن کي ٺاهيندي، ۽ هن جو حساس هاضمي وارو نظام اڃا پختو ٿي رهيو آهي. پولينڊ ۾ موجوده قانون سازي جي مطابق، ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍن ٻارن لاء کاڌو GMOs (جينياتي طور تي تبديل ٿيل فوڊس) ۽ لوڻ شامل نه ٿي سگھي. شامل ڪيل کنڊ جي مقدار تي پڻ حدون آهن، انهي سان گڏ جراثيم جي رهجي ويل ۽ ٻين آلودگي لاء سخت معيار. ڪيترائي ٺاهيندڙ نامياتي زراعت جي اجزاء کي استعمال ڪن ٿا ٻارن جي خوراڪ ٺاهڻ لاءِ انهن جي شين ۾ اعليٰ معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ. بهرحال، ڇا اسان روايتي پروڊڪٽس سان ڊيل ڪري رهيا آهيون يا "بايو" يا "ايڪو" پروڊڪٽس سان، نوجوان ٻارن لاءِ پروڊڪٽس خاص ڪنٽرول جي تابع آهن ۽ مڪمل طور تي محفوظ آهن.

انهن وينجن ۾ هڪ بناوت ۽ ٺهيل آهي ٻار جي عمر لاء مناسب. گھٽ ۾ گھٽ خدمت ڪرڻ واري عمر پيڪنگنگ تي ھڪڙي نمبر سان اشارو ڪيو ويو آھي. نمبر 6 جو مطلب آهي ته اها پراڊڪٽ ڇهن مهينن جي ٻارن لاءِ تجويز ڪري سگهجي ٿي، وغيره. پيڪنگنگ ۾ ساخت، غذائي قدر ۽ امڪاني الرجينس ۽ گلوٽين جي مواد جي تفصيلي ڄاڻ پڻ شامل آهي، ۽ گڏوگڏ ختم ٿيڻ جي تاريخ بابت معلومات. اسٽوريج ۽ پيداوار جي تياري.

ھڪڙي جزوي وينجن - ميوو ۽ سبزي ڊريسٽس

جيئن ته ٻار جي غذا جي توسيع کي بتدريج ڪرڻ گهرجي، ٻار جي غذا ۾ هڪ پراڊڪٽ کي دير سان شامل ڪيو وڃي، اهو شروع ۾ صرف هڪ جزو تي مشتمل جار ۾ وينجن چونڊڻ جي قابل آهي. آسانيءَ سان هضم ٿيڻ وارا ۽ نرم ذائقي وارا ميوا ۽ ڀاڄيون ان لاءِ بهترين آهن - مثال طور، سيب، ڪيلا، گاجر، ڪدو يا پارسنپ پيوري. اهڙيون شيون ڊريسٽس ۽ ناشتي جي وچ ۾ مکيه کاڌي لاء مناسب آهن. عام طور تي، ٺاهيندڙن وٽامن سي جي ڪافي مقدار کان سواءِ ان ۾ ڪو به اضافو (مثال طور کنڊ) شامل نه ڪندا آهن. اهو ان حقيقت جو جواز آهي ته ويتامين سي گرمي جي علاج دوران ڀڄي ويندو آهي، ۽ جار ۾ موجود شين کي اُباليو ويندو آهي يا pasteurized.

ڊريسٽس ٻارن کي چانهه جي چمچ ذريعي سڌو سنئون جار مان پيش ڪري سگهجي ٿو، پر هن صورت ۾، توهان کي بچيل شيون نه ڇڏڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي جلدي ٻار جي وات ۽ هٿن مان بيڪرياريا جي ذريعي وڌندا آهن. جيڪڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته ٻار سڀ ڪجهه نه کائيندو، اهو هڪ ننڍڙو حصو صاف چمچ سان ٿانو ۾ وجهي، ۽ باقي هڪ ڏينهن تائين هڪ بند جار ۾ ذخيرو ٿي سگهي ٿو.

جار ۾ سوپ ۽ لنچ - ٻارن لاء، هڪ سال جي عمر ۽ جونيئر

وقت سان گڏ، توهان جو ٻار وڌيڪ ۽ وڌيڪ کائيندو آهي، مقدار ۽ قسم ۾. هن کي مختلف غذا مهيا ڪرڻ لاء، توهان مختلف عمر جي گروپن لاء تيار ڪيل جار ۾ مختلف قسم جا سوپ ۽ ڊنر حاصل ڪري سگهو ٿا. اهڙيون وينجن ڪڏهن ڪڏهن عام طور تي "جربراس" جي نالي سان حوالو ڏنو ويو آهي انهن مان هڪ مشهور برانڈز جي شين مان جيڪي پولش مارڪيٽ تي هڪ ڊگهي وقت تائين موجود آهن. يقينن، اڄ ٻارن لاء ڪيتريون ئي برانڊيڊ مصنوعات جون لائينون آهن، ۽ انهن مان سڀئي اعلي معيار جا آهن.

سوپ عام طور تي گهٽ عام هوندا آهن ۽ اڪثر ذائقي ۾ روايتي گهر جي پچائڻ جي نقل ڪن ٿا، سواء لوڻ ۽ گرم مصالحن جي اضافي جي. ”سيڪنڊ ڪورس“ اڪثر ڪري ڀاڄين، گوشت يا مڇيءَ ۽ نشاستي واري کاڌن جهڙوڪ آلو، چانور يا پاستا تي مشتمل هوندا آهن. انهن ماني کي تيار ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ گوشت ۽ مڇين تي سختي سان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي، ۽ اهو خاص طور تي مڇيءَ جي ڪجهه قسمن (جهڙوڪ ٽونا يا ميڪريل) لاءِ ضروري آهي، جيڪي ڳري ڌاتن سان آلوده ٿي سگهن ٿيون. ٻارن جي کاڌن ۾ استعمال ٿيندڙ گوشت ۽ مڇيءَ جو ٿلهو هوندو آهي، تنهن ڪري صحت مند ڀاڄين جي صحيح مقدار حاصل ڪرڻ لاءِ، ٺاهيندڙ ڪڏهن ڪڏهن لنچ ۾ اعليٰ قسم جي سبزي جي تيل جو هڪ قطرو شامل ڪندا آهن.

ڪيترن ئي مهينن جي ٻار لاء ڀاڄيون هڪجهڙائي واري خالص جي صورت ۾ آهن، ۽ جيڪي ٿوري وڏي عمر لاء، مثال طور، هڪ سال جي ٻار لاء، مڪمل طور تي نرم نه هجڻ گهرجي، پر اڳ ۾ ئي ننڍا ٽڪرا هوندا. . انھن کي ھلڪي جڙي ٻوٽين جھڙوڪ لوويج، پارسلي يا ڊيل سان پڻ سيزن ڪيو ويندو آھي، پر اھي اڃا تائين نه لوڻا آھن ۽ نه ئي گھڻو موسمي. توهان جي ٻار کي هڪ کنڊ لنچ ڏيڻ لاء، مناسب خدمت کي ٿانو ۾ رکو ۽ پاڻيء جي غسل تي آسانيء سان گرم ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان ٿورڙي گرم پاڻيء سان هڪ ٿانو ۾ پيالو وجهي سگهو ٿا ۽ ان کي هلايو جيستائين دليا گرم آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ٻار هر شيء کائي ويندي، توهان سڌو سنئون جار ۾ کاڌي کي گرم ڪري سگهو ٿا، بغير لٺ جي. توھان پڻ پنھنجي ٻار کي ڪمري جي حرارت تي کاڌو ڏئي سگھو ٿا. لنچ جو باقي حصو، جيڪڏهن ٻار سڌو سنئون جار مان نه کائي، فرج ۾ وڌ ۾ وڌ هڪ ڏينهن تائين ذخيرو ٿي سگهي ٿو. ٻار جي کاڌي کي مائڪرو ويڪرو ۾ گرم نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته مائڪرو ويڪرو هڪجهڙائي سان گرم ٿئي ٿو. اهو توهان جي ٻار کي ساڙي سگهي ٿو يا جڳهه تي کاڌو ساڙي سگھي ٿو.

نه رڳو جار - نلڪن ۽ ڪنٽينر ۾ ناشتو ۽ لنچ

ٻارن لاءِ فروٽ پيوري جهڙيون ڊيسٽون پڻ رولڊ نرم ساشٽس ۾ موجود آهن. اهو تمام آسان آهي، ڇاڪاڻ ته پراڻن ٻارن کي سڌو سنئون پٽي مان کاڌو "چوس" ڪري سگهي ٿو جڏهن اهي بکيو پيا هلن يا راند ڪندي. ننڍن لاء، توهان هڪ پليٽ تي خدمت ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ چمچ سان خدمت ڪري سگهو ٿا. يقينا، هڪ sachet ۾ کاڌو گرم نه ٿو ڪري سگهجي - جيڪڏهن ضروري آهي، ان کي پهرين هڪ ٿانو ۾ رکيل هجڻ ضروري آهي.

ڪجهه وقت کان وٺي، ٻارن لاء تيار ڪيل کاڌو تيار ڪيو ويو آهي ٿوري وڏي عمر - هڪ سال کان وڌيڪ عمر جي. اهي ميش ٿيل آلو نه آهن، پر ڪنٽينرز ۾ تيار ڪيل سيٽ آهن جيڪي مائڪروويو اوون ۾ گرم ڪرڻ لاء ٺهيل آهن، بالغن لاء تيار ڪيل کاڌي وانگر. انهن کي مڪمل طور تي پيڪيج جي هدايتن مطابق پکايو ۽ پڪ ڪريو ته کاڌو گهڻو گرم نه آهي توهان جي ٻار کي خدمت ڪرڻ کان اڳ.

يقينا، تيار ٿيل ٻار کاڌو سوادج ۽ صحتمند آهي، پر اهو پڻ توهان جي پنهنجي کاڌي کي پچائڻ جي قابل آهي. توھان استعمال ڪري سگھوٿا اسان جي مائرن ۽ ڏاڏين جون ترڪيبون، انٽرنيٽ تي دستياب ھدايتون ۽ روايتي ڪڪ بڪ ۾، ۽ گڏوگڏ جار ۾ تيار ٿيل وينجن جي ٺاھڻ کان متاثر ٿي. اهو هڪ ٻيو فائدو آهي ڊريسٽس ۽ لنچ جو نوجوان ٻارن لاء - اهو اسان جي ٻار جي پسنديده وينجن جي جوڙجڪ کي لکڻ جي قابل آهي، انهي ڪري ته بعد ۾ انهن کي پنهنجي باورچی خانه ۾ تيار ڪري سگهجي ٿو. انسپائريشن تمام ضروري آهي ته جيئن ٻار ۽ سڄي ڪٽنب جي غذا کي ممڪن طور مختلف، صحتمند ۽ سوادج هجي.

جيون

1. دستي بڪ جنهن ۾ ترڪيبون شامل آهن - "ٻارن جي کاڌي جو دستي ڪتاب. ڄمڻ کان پهرين سالگره تائين قدم قدم.
2. 16 سيپٽمبر 2010 جي صحت واري وزير جو فرمان خاص مقصدن لاءِ کاڌي جي شين تي (جرنل آف لاز، 2010، نمبر 180، آئٽم 1214).