سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪريو - ثابت طريقا
عورت جي جسم جي سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده نقصن مان هڪ سيلولائٽ آهي. ان کي نارنگي پيل سڏيو ويندو آهي ۽ ظاهر ٿئي ٿو نه رڳو ٿلهي تي، ۽ اڪثر ڪري عورتن جي ڪلهن تي، ۽ نه رڳو اضافي وزن يا موهپا جي خلاف جنگ ۾. اهو مسئلو پڻ عورتن کي صحيح وزن سان متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته ڪجهه طريقن تي نظر رکون جيڪي توهان کي سيلولائٽ سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
سيلولائٽ جا ڪهڙا قسم آهن؟
مؤثر جنگ جي ضرورت آهي، سڀ کان وڌيڪ، هڪ مڪمل ڄاڻ جيڪا توهان وڙهڻ چاهيو ٿا. Cellulite نام نهاد نارنگي جو چھلڪو آھي جنھن ۾ چمڙيءَ تي نمايان ڍڳيون ۽ ٿلهيون ٿين ٿيون. اهو سڌو سنئون چمڙي جي هيٺان adipose ٽشو جي اڻ برابري ورڇ جي سبب آهي. گهڻو ڪري، سيلولائٽ هپس، ران، بٽ ۽ هٿن تي ظاهر ٿئي ٿو. هي حالت خاص طور تي عورتن کي متاثر ڪري ٿو، ڪجھ مرد ان سان جدوجهد ڪن ٿا.
پاڻي جي سيلولائٽ نالي هڪ رجحان پڻ آهي، جيڪا پتلي عورتن ۾ پڻ ٿيندي آهي ۽ تهذيب جي بيماري سمجهي ويندي آهي. اهو جسم ۾ اضافي پاڻي برقرار رکڻ جي ڪري آهي. اهو ٿي سگهي ٿو هارمون ٿراپي وٺڻ، هڪ غير فعال، بيڪار طرز زندگي، اونچي هيل پائڻ، غير منظم کائڻ - تمام گهڻو لوڻ ۽ مصالحو.
سيلولائٽ کي سيلولائٽس سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي، جيڪو هڪ نفسياتي حالت آهي. هي چمڙي جي هيٺان ٽشو جي سوزش آهي جيڪا بيڪٽيريا جي سرگرمي جي ڪري ٿي. سيلولائٽ اڪثر ڪري تيز بخار سان هٿ ۾ هٿ اچي ٿو. ان کي اينٽي بايوٽڪ علاج جي ضرورت آهي، سيلولائٽس جي برعڪس.
ڪيئن cellulite مان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟
سڀ کان پهريان، اهو ڏسڻ جي قابل آهي طرز زندگي جنهن کي اسين رهبري ڪريون ٿا. جيڪڏهن هڪ عورت ڪمپيوٽر تي روزانو 8-10 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿي، ٿورڙي حرڪت ڪري ٿي ۽ غير منظم طور تي کائي ٿي، اڪثر ڪري مٺي ۽ لوڻ واري ناشتي جي طرف متوجه ٿئي ٿي، بدقسمتي سان، سيلولائٽ، هن جو مسئلو بڻجي ويندو. اهو ڇو ته سيلولائٽ جي خلاف جنگ لاء هڪ جامع انداز جي لائق آهي، پنهنجي غذا کي تبديل ڪريو ۽ جسماني سرگرمي شروع ڪريو.
غذائيت پسند سبزين جي حق ۾ تمام گهڻو لوڻ ۽ گرم مصالحن کي ڇڏي ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا. توهان کي ڏينهن ۾ اٽڪل 5 ڀيرا کائڻ جي ضرورت آهي - اهو بهتر آهي ته ننڍا حصا کائڻ، پر گهڻو ڪري. غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا، نٽ ۽ سامونڊي مڇي شامل ٿيڻ گهرجي، جيڪي اهم اوميگا فيٽي ايسڊز جو ذريعو آهن. مينيو کي پاڻي سان پورو ڪرڻ گهرجي - اهو هر ڏينهن اٽڪل 2 ليٽر اڃا پاڻي پيئڻ جي لائق آهي ۽ مٺي ڪاربونيٽيڊ مشروبات کي ڇڏي ڏيو. توهان ليمن، نارنگي، راسبي ۽ اسٽرابري سان خاص بوتلن ۾ پنهنجو ذائقو پاڻي ٺاهي سگهو ٿا.
تحريڪ، موڙ ۾، صحت بابت آهي ۽ سيلولائٽ جي خلاف جنگ ۾ بهترين هٿيار. اهو هلائڻ، جم ڏانهن وڃڻ، جاگنگ، نورڊڪ پنڌ يا رولر بلڊنگ ۽ سائيڪل هلائڻ جي قابل آهي.
سيلولائٽ کي منهن ڏيڻ لاء هڪ ٻيو طريقو آهي مخالف سيلولائٽ لوشن ۽ ڇڪيل. هن قسم جي باقاعده استعمال ڪيل کاسمیٹکس لفف جي گردش کي تيز ڪرڻ لاء ٺهيل آهن، جيڪي يقيني طور تي سيلولائٽ کي گهٽائي سگهندا. اينٽي سيلولائٽ لوشن کي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته مئل ايپيڊرمس کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي قابل آهي، انهي ڪري ته لوشن ۾ فعال مادو جلد جي اندر اندر داخل ٿي ويندا ۽ ان تي بهتر اثر پوي.
سٺا نتيجا پڻ حاصل ڪري سگھجن ٿا جڏهن مساج استعمال ڪندي جيڪي رت ۽ لفف جي گردش کي متحرڪ ڪن ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، توهان مناسب مساج خريد ڪري سگهو ٿا - دستي يا برقي. شاور پڻ هڪ سٺو مساج آهي - متبادل طور تي جسم کي ٿڌو ۽ گرم پاڻي سان گڏ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو.
