تعميراتي سائيٽن تي سياري ۾ استعمال ڪرڻ لاء مٿي 7 ريفليڪس
Contents
گرمي پد ۾ گهٽتائي، ٿڌ ۽ ڦڙا ظاهر ٿيڻ، سيارو اچي پيو! سياري جي شروعات سان، ڪم ڪار جي ڪارڪنن کي نون خطرن ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي جن لاء تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري اسان چونڊيو آهي مدد لاءِ 7 ٽوٽڪا تعميراتي سائيٽ تي ڪامريڊن جي حفاظت ۽ انهن جي ڪم جي آرام کي بهتر بنائڻ.
1. خطرن کي روڪڻ
روڪ علاج کان بهتر آهي. ھڪڙو معروف بيان جيڪو ڪيترن ئي اوزارن کي استعمال ڪندي لاڳو ڪري سگھجي ٿو:
هڪ واحد دستاويز کي اپڊيٽ ڪندي خطرن جو اندازو لڳايو - سردي، مينهن، ٿڌ يا برف - ۽ لاڳاپيل خطرن جي سڃاڻپ ۽ تجزيو ڪيو ويو آهي هڪ واحد پيشه ورانه خطري واري دستاويز ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ٻاهرين نوڪرين کي محفوظ ڪرڻ ۾. هن طريقي سان، مناسب حفاظتي اپاء وٺي سگهجي ٿو. مثال طور، هڪ پي پي ايس پي ايس لاڳو ڪرڻ انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي.
روڊ ٽريفڪ کي محفوظ رکڻ سان ان کي صاف ڪريو: روزاني ٽرئفڪ جي نگراني برف ۽ برفاني اڏاوت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
لاڳو ڪرڻ لاء ڪجھ بهترين طريقا :
- آئسنگ کي گهٽائڻ ۽ گرڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ لوڻ شامل ڪريو.
- ريل جي استعمال سان، اهو سج جي انعڪس کي گهٽائڻ سان زمين تي ڪشش وڌائي ٿو.
ڪم جي سطحن تي خاص ڌيان ڏيو. تعميراتي سائيٽ تي هلڻ انتهائي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جيتوڻيڪ بهترين حالتن ۾. ... جڏهن توهان مينهن، برف يا منجهيل زمين ۾ ٻاهر آهيو، ڪم جي جڳهه جي حفاظت وڌيڪ مشڪل ٿي ويندي آهي.
اهو خوبصورت آهي، پر اهو تمام گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿو!
برف سان ڊيل ڪرڻ لاءِ علائقي جو معائنو ڪريو: اسٽالڪٽائٽ ٺهڻ (اوچائي تي واقع نقطي برف جو ٺهڻ) ۽ اوچائي تي برف جو جمع خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. برف هٽائڻ سان حادثي جو خطرو گهٽجي ٿو. جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي، خطرناڪ علائقو نشان لڳايو وڃي ته جيئن ڪو به ان ۾ ڪم نه ڪري سگهي.
ٽيمن کي ڄاڻ ۽ تعليم ڏيو: گھڻن سپورٽ جا اختيار ممڪن آھن، ھڪڙو حفاظتي نقطو ڏينھن شروع ٿيڻ کان اڳ، پوسٽر، ھدايت، ...
2. موسم توهان جي بهترين اتحادي آهي.
طوفان ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ ٽيم موڪلڻ ناقابل تصور آهي. موسم جي اڳڪٿي کي ڏسڻ توهان کي خراب موسم لاءِ منصوبابندي ڪرڻ ۽ موافقت ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي (مثال طور، گهر جي اندر ڪم ڪرڻ کي ترجيح ڏيڻ) يا جڏهن توهان کي ضرورت هجي تڏهن به روڪيو. فرانس جي موسمياتي خبرداري جو نقشو ايندڙ 24 ڪلاڪن ۾ خراب موسم جي خطري کي ظاهر ڪري ٿو.
3. پاڻ کي صحيح طور تي ليس ڪريو، سردي جي نمائش کي محدود ڪريو.
ٿڌ جي ظاهر ٿيڻ سان ٿڌ جي چڻنگ (ڏکڻ وارا زخم جيڪي خاص طور تي هٿن، پيرن، نڪ ۽ ڪن کي متاثر ڪن ٿا) يا هائپوٿرميا (جسم جو گرمي پد 35 ° C کان گهٽ هجڻ ڪري، بي حسي، ٿڌ ۽ گوز بمپس جو سبب بڻجي سگهي ٿو). ان کان علاوه، انهن علامن جي ڄاڻ توهان کي جلدي متاثرين کي سڃاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿي جن کي تمام گهٽ ممڪن وقت ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
ٻاهر ڪم جا ننڍا ڪلاڪ سردي جي نمائش کي محدود ڪري سگھن ٿا، مثال طور گھمڻ سان. گرميءَ جو 30 سيڪڙو حصو انگن (هٿن، پيرن، مٿو) ذريعي کنيو ويندو آهي، تنهن ڪري هن گرميءَ جي نقصان کي محدود ڪرڻ لاءِ سامان جي ضرورت هوندي آهي.
پولر گرمي پد لاء تيار ڪرڻ لاء ڪجھ مفيد سامان :
- اون جي ٽوپي، هيلمٽ سان ٺهڪندڙ، مثالي دماغ جي درجه حرارت کي برقرار رکي ٿو ۽ سوچڻ لاء سٺو حالت ۾ هوندو!
- ڪپهه کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته اهو نمي کي برقرار رکي ٿو. ڪجهه ٽيڪنيڪل ڪپڙا توهان کي گرم رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا پسين کي ختم ڪندي.
- دستانو ۽ جراب، جيڪڏهن ممڪن هجي رڻ .
- بهتر موصليت ۽ واء جي حفاظت لاء ڪپڙن جا ڪيترائي تہه.
- ٿلها ڪپڙا جيڪي سڄي جسم ۾ گرم رت جي گردش ۾ رڪاوٽ نه بڻجن.
- توهان جي پيرن جي حفاظت لاء موصل ۽ پنروڪ بوٽ. وڏو ٿيو ته توهان جراب جي ٻي پرت تي رکي سگهو ٿا.
تعميراتي سائيٽ تي سلنگ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇو ته اهي اوزار / سامان تي ڇڪي سگهن ٿيون.
هتي سائيٽ ماسٽر سياري لاء تيار آهي!
4. سائيٽ تي چڱي طرح کائو.
سردي سان وڙهڻ لاءِ جسم کي معيار ۽ مقدار ۾ کائڻ گهرجي. هتي ڪجھ کاڌو آهن جن کان بچڻ لاءِ سڄو ڏينهن فٽ رهڻ لاءِ!
پسند ڪيل مصنوعات:
- سست شگر سان مالا مال کاڌو هضم ٿيڻ ۾ سست هوندو آهي ۽ ان ڪري ڊگھي مدت تائين استعمال لاءِ موجود هوندو آهي.
اسان سفارش ڪريون ٿا سڄي ماني ماني، پاستا ۽ ڀاڄيون. - گرم مشروبات: هيبل چانهه يا گرم چاکليٽ، جيڪڏهن ممڪن هجي
کاڌي کان بچڻ لاء:
- ڪافي. درحقيقت، ڪيفين دل جي شرح کي تيز ڪري ٿو، جيڪا گرمي جي غلط احساس پيدا ڪري ٿي.
ساڳئي وقت، اهو ضروري آهي ته توهان جي ملازمن کي هڪ عارضي پناهه سان مهيا ڪيو وڃي ته جيئن اهي گرم ٿي سگهن، جهڙوڪ تعميراتي ٽريلر يا خيمه شهر.
5. شراب ۽ سگريٽ کان پاسو ڪيو وڃي.
شراب ۽ سگريٽ ڪوڙا دوست آهن. ڪجهه سوچي سگھي ٿو ته اهي ٻه کاڌو گرم ٿي سگهن ٿا، پر اهو غلط آهي! شراب dehydrates ۽ گرمي جي غلط احساس ڏئي ٿو، شراب جي خطري جو ذڪر نه ڪرڻ. تماڪ ڇڪڻ سبب رت جون رسيون تنگ ٿي وينديون آهن (vasoconstriction)، جيڪا توهان جي ٿڌ جي حساسيت کي وڌائي ٿي.
6. ڪم کي موسمي حالتن مطابق ٺاھڻ.
ٿڌي ۽ شديد جسماني سرگرمي جو ميلاپ bronchial spasms جو سبب بڻائيندو آهي (هڪ ڊگهو سانس جسم کي اندر کان ٿڌو ڪري ٿو). تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته سخت سردي جي صورت ۾ دستي ڪم کي آسان بڻائي سگهجي.
ڪارون اسان جي توجه جا مستحق آهن، خاص ڪري سياري ۾.
تعميراتي مشينري مشڪل دستي مزدور کي گھٽائي سگھي ٿي ۽ پيداوار وڌائي سگھي ٿي. اهو پڻ ضروري آهي ته سياري لاء ڪارٽون تيار ڪرڻ ۽ مهيا ڪن:
سياري جي ايمرجنسي ڪٽس آن لائن : اهي ڊرائيور کي بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪو برف جي ڪري پنهنجي ڪار ۾ ڦاسي پيو آهي. انهن وٽ هڪ برف اسڪراپر، شاوول، ٽارچ، ڪمبل، رزق ۽ حتي flares! جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي سياري لاءِ ڪار نه آهي، ڄاڻو ته ٽريڪٽر توهان کي تعميراتي سامان ڪرائي تي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو تعميراتي ماهرن جي وچ ۾ رعايتي قيمت تي.
توهان جي گاڏين جي چڪاس ڪريو : سياري جي موسم شروع ٿيڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته توهان جي گاڏين جو معائنو ڪريو، مثال طور ٽائر پريشر چيڪ ڪندي. درحقيقت، گرمي پد ۾ گهٽتائي ٽائر کي جلدي ڪري سگهي ٿو.
توهان جي سامان کي ترتيب ڏيو : اسان اڪثر ڪري ڪامريڊن جي سامان جي باري ۾ سوچيو ٿا، پر سامان بابت ڇا؟ مشينون زنجيرن سان ليس ٿي سگهن ٿيون برف تي ڪشش وڌائڻ لاءِ، هي سامان وڏو فرق آڻي سگهي ٿو!
هوا کي ڏسو: اونچائي تي ڪم ڪرڻ لاءِ سامان ۽ مشينون کڻڻ لاءِ، هوا جي رفتار کي ماپڻ لازمي آهي ۽ مشينن جي آپريٽنگ حدن کي ضرور مدنظر رکيو وڃي (ڏسو مشين لاءِ ٽيڪنيڪل دستياب)
سياري لاء توانائي : بيٽرين کي تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو. بيٽريون سرد موسم ۾ تيزيءَ سان ختم ٿينديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهو (سياري کان اڳ) بيٽرين کي تبديل ڪرڻ عقلمندي ٿي سگهي ٿي جيڪي سٺي چارج نه ٿيون ڪن.
جڏهن دوربيني هينڊلر، موور يا ٻيو سامان استعمال نه ڪيو وڃي، انهن کي محدود جاء تي ذخيرو ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي، انهن کي ٿوري گرم جاء تي ذخيرو ڪريو، جهڙوڪ اسٽوريج ڪنٽينر. توھان کي لازمي طور تي تيل، ٻارڻ ۽ ٻيا ضروري سيال ذخيرو ڪرڻ گھرجي ڪمري جي حرارت تي ... جڏهن درجه حرارت گهٽجي، تيل مضبوط ٿي سگهي ٿو. رياست ۾ هي تبديلي سبب ٿي سگهي ٿي سنگين انجڻ مسئلا .
جيڪڏهن توهان بيٽري تي هلندڙ فورڪ لفٽ ۽ ٻيو سامان استعمال ڪري رهيا آهيو، بيٽري کي جيترو ٿي سگهي چارج رکو. جڏهن درجه حرارت گهٽجي ٿو، گاڏيون وڌيڪ توانائي استعمال ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪار اندر پارڪ نٿا ڪري سگهو، بيٽري کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ان کي اندر رکڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن اها چارج ٿيندي.
ٿڌي موسم ۾، ڊوڙندو هڪ يا ٻن منٽن لاءِ تعميراتي مشين انجڻ، مشين کي مختصر طور تي جانچ ڪريو ۽ پوء ان کي آپريشن ۾ رکو.
