ڪار ۾ سامونڊي ڇا ڪجي ۽ ڪيئن ڊيل ڪجي
تقريبن هرڪو ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي سمنڊ جي بيماري جو تجربو ڪيو آهي. هن خرابي جو نالو ان حقيقت تي پئجي ويو آهي ته ان کي پهريون ڀيرو ملاح هئا، جيڪي ڊگهي عرصي تائين سفر ڪندا هئا.
بيماريءَ جو سبب اهو آهي ته دماغ کي مسلسل پچڻ سان ٺهڪائڻ مشڪل هوندو آهي، هڪ طرف انسان مسلسل بي حرڪت هوندو آهي، مثال طور مسافر جي سيٽ تي ويٺي هوندي آهي ۽ ان وقت اکيون ڏسنديون آهن ته ڪيئن. دريءَ جي ٻاهران مختلف نظارا تري رهيا آهن، چوڌاري هر شيءِ لرزجي رهي آهي.
حرڪت جي بيماري جون علامتون آهستي آهستي ترقي ڪن ٿيون:
- سڀ کان پهريان، هڪ شخص کي ننڊ ۽ ٿڪڻ جو تجربو شروع ٿئي ٿو، yawn ۽ "ننڊ" ڪرڻ شروع ٿئي ٿو؛
- ٻئي مرحلي ۾، ٿڌو پسڻ شروع ٿئي ٿو، دل جي تال ۾ رڪاوٽون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون؛
- ان سڀ جو نتيجو آهي ”گئسٽرڪ ڊسٽربنس“: وڌاءُ لعاب، ڊگھي برفاني واهپي جهڙو الٽي، ان کي ”برفاني اثر“ به سڏيو وڃي ٿو.
جيڪڏهن علامتون تمام گهڻي وقت تائين جاري رهنديون آهن، پوء ماڻهو هڪ اداس حالت ۾ پوي ٿو، هو بي حسي ۽ ڊپريشن سان گڏ آهي.
اهو واضح آهي ته جيڪڏهن توهان هڪ ڪار ۾ ڏکڻ يا يورپ جي سفر تي ويا آهيو، ته اهڙي رياست ونڊو کان ٻاهر خوبصورت نظارن جي سڀني نقوش کي خراب ڪري سگهي ٿي، ۽ ساٿي مسافرن کي سخت وقت ٿيندو، خاص طور تي مالڪ جي مالڪ. ڪار، جيڪو سوچيندو ته ڪيئن اندرين کي خشڪ صاف ڪرڻ بعد ۾.
حرڪت جي بيماري سان ڪيئن ڊيل ڪجي، سمنڊ جي بيماري کي ڪيئن مات ڪجي؟
ڪجھ سادو طريقا آھن جيڪي ڪارن، بسن، ٽرينن، جهازن ۽ کروز ٻيڙين ۾ ڊگھي فاصلي جي سفر جي سڀني عاشقن کي نوٽ ڪرڻ گھرجي.
حرڪت جي بيماري لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو دوا ڊرامينا (dimenhydrinate) آهي.
هي مادو دماغ ڏانهن ويسٽيبلر اپريٽس کان سگنلن کي دٻائي ٿو. ھدايتن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ صرف ڏيکاريل رقم وٺو، ٻي صورت ۾ مختلف نه سٺا نتيجا ٿي سگھن ٿا، ياداشت جي نقصان ۽ سستي جي اثر تائين.
ٽن سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن کي دوا نه ڏيڻ گهرجي، موشن سِڪنس کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ٻار کي پنهنجي چائلڊ سيٽ تي آرام سان بيٺو وڃي ته جيئن دريءَ کان ٻاهر جا منظر کيس پريشان نه ڪري. سٺي رات جي ننڊ ڪرڻ سان، ٻار سمنڊ جي بيماري جي باري ۾ وساري ڇڏيندو. ٿي سگهي ٿو هن وقت دوران توهان وٽ پنهنجي منزل تي پهچڻ جو وقت هوندو.
رستي ۾، ننڊ بالغن کي به نقصان نه پهچائيندو، ڪيترن ئي هڪ شرطي ريفڪس پڻ ٺاهيا آهن - جيئن ئي اهي ٽرين، بس يا ڪار تي ويندا آهن، اهي فوري طور تي سمهندا آهن.
اهو بهتر آهي ته سمهڻ لاء افقي پوزيشن ۾ يا جيترو ممڪن هجي ان جي ويجهو.
خير، ڪجهه سادي سرگرميون حرڪت جي بيماري ۾ مدد ڪري ٿي، مثال طور، ساٿي مسافرن سان هڪ سادي گفتگو. جيڪڏهن ڳالهائڻ لاءِ ڪو به نه آهي، ته پوءِ توهان ڪري سگهو ٿا سادو جمناسٽڪ- اسپائن کي ساڄي ۽ کاٻي طرف موڙيو، متبادل طور تي مختلف عضلاتي گروپن کي دٻايو. ڪتاب پڙهڻ ۽ ڪراس ورڊ پزل ڪرڻ ناپسنديده آهي: اهو اکين لاءِ نقصانڪار آهي، ۽ مسلسل لرزڻ سان، حرڪت جي بيماري جون علامتون پاڻ کي وڌيڪ طاقت سان ظاهر ڪري سگهن ٿيون.
خير، جيڪڏهن ڪجھ به مدد نه ڪري، پوء توهان کي روڪڻ جي ضرورت آهي، ڪار مان نڪرڻ، ڪجهه تازي هوا حاصل ڪريو ۽ سفر جاري رکو.
لوڊ ٿي رهيو آهي…
