10 ٽوٽڪا سفر ڪرڻ لاء حوصلا رهڻ لاء

ايماندار ٿيڻ لاء، اهڙا وقت آهن جڏهن خاص طور تي توهان جي نڪ کي لٺڻ ۽ صوفن مان نڪرڻ ڏکيو آهي. سڀ مختلف. حوصلا افزائي جي سطح فرد تي منحصر ڪري ٿي، اهو بلڪل عام آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو سٺو آهي ته هڪ قدم پوئتي وٺو ۽ ياد رکو ڇو ته اسان جبلن جي سائيڪل سان پيار ڪندا آهيون.

هتي مٿيان 10 سبب آهن توهان کي سواري ڪرڻ گهرجي ...

1. حاصل ڪرڻ جا مقصد مقرر ڪريو

SMART مقصد مقرر ڪريو!

SMART مقصدن جي وضاحت ڪئي وئي آهي مخصوص، اسپيبلبل، قابل رسائي، نتيجن تي مبني ۽ وقت جي پابند. مقصد حاصل ڪرڻ آسان آھن جيڪڏھن اھي لکجن ٿا سادا ۽ واضح طور بيان ڪريو ته توھان ڇا ڪرڻ وارا آھيو. مثال طور: هفتي ۾ 5 منٽ 3 ڀيرا اسڪواٽس ڪريو.

2. نوان رستا سکو

نقشي سان شروع ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توھان جي چوڌاري پيچرا آھن جيڪي توھان نٿا ڄاڻو. انهن کي ڇو نه ڳوليو؟

UtagawaVTT سرچ انجڻ جو سفر توهان کي درجنين (سوين؟) آپشن ڏيندو.

جيڪڏهن توهان هڪ منظم تقريب ۾ حصو وٺڻ کي ترجيح ڏيو ٿا، vetete.com تي هڪ مختصر دورو توهان کي هڪ خيال ڏيندو ته علائقي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي.

3. پاڻ ۾ يقين رکو.

مثبت سوچن سان منفي سوچن کي تبديل ڪريو. مثبت سوچ جي طاقت تمام وڏي آهي.

جيڪڏهن هر ڀيري توهان پنهنجي رستي ۾ رڪاوٽ جي ويجهو وڃو ۽ توهان سوچيو ته "اهو نه پيو وڃي"، اندازو لڳايو ڇا؟ توهان شايد گر ٿي ويندا. انهن منفي خيالن کي مثبت خود ڳالهائڻ سان تبديل ڪرڻ پوائنٽس کي کولڻ ۽ توهان جي گيئر کي سطح ڏيڻ جي طرف هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا مراقبہ ڪرڻ لاءِ پاڻ کي پرسڪون ۽ مثبت سوچ کي، پنھنجي اسمارٽ فون تي ھڪڙي ايپ سان شروع ڪريو Little Bamboo.

توھان پڻ پڙھڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا The Power of Positive Thinking.

4. خريد ڪريو سامان يا هڪ (ننڍو) ATV سامان.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سامان جي ننڍڙن ٽڪرن سان علاج ڪريو ٿا، توهان وٽ هڪ زبردست خواهش هوندي ته انهن کي فيلڊ ۾ آزمائي ڏسو ته اهي پنهنجن واعدن تي عمل ڪن ٿا (جهڙوڪ ergonomic speargrip handles). توهان اسان جي مضمون ۾ اسان جون سفارشون ڳولي سگهو ٿا، جيڪي بهترين دڪانن جي فهرست ڏئي ٿو جبلن جي سائيڪل هلائڻ يا GPS ڪاروبار ڪرڻ لاءِ.

5. آن لائن پبلشنگ ذريعي پاڻ کي ترقي ڪريو.

انھن عنوانن کي ڳولھيو جن کي توھان بھتر ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ انھن عنوانن تي سبق ۽ مضمونن لاءِ انٽرنيٽ تي ڳولھيو. مثال طور، توهان جبل جي سائيڪل هلائڻ جي تربيت ۾ حصو وٺي سگهو ٿا ته جيئن جبل جي سائيڪل هلائڻ ۾ وڌيڪ ڪارائتو ٿئي.

6. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان کي سواري ڇو پسند آهي؟

اسان سڀ مختلف سببن لاء سواري ڪندا آهيون.

• ٿي سگهي ٿو توهان سواري ڪريو صحتمند ٿيڻ ۽ فٽ رهڻ لاءِ؟
• ٿي سگهي ٿو توهان هڪ سائيڪل تي سواري ڪريو صرف ان ڪري جو اهو توهان کي دٻاء واري نوڪري کان پوء آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
• ٿي سگهي ٿو توهان فطرت ۾ هلڻ پسند ڪيو ۽ زمين تي ٽائر جو آواز ٻڌي؟

جيڪو به سبب هجي، ان کي لکو ۽ هي ننڍڙو نوٽ توهان سان گڏ، هائيڊريشن بيگ ۾، يا فرج ۾ رکو.

7. خراب موسم نه، صرف خراب سامان.

جيڪڏهن توهان خراب موسم جي ڪري ATV کي هٿ نه لڳايو، ڇاڪاڻ ته اهو تمام ٿڌو/گلي/ واءُ/ اونداهو آهي، پاڻ کي ٻڌايو ته اهو هڪ خراب سبب آهي.

صحيح سامان سان، توهان آرام سان عناصر کي منهن ڏئي سگهو ٿا. بس هڪ مڊ گارڊ يا ٿلهي جراب ۽ اهو سڀ ڪجهه تبديل ڪري سگهي ٿو.

8. هڪ ائٿليٽ جي ڪتاب ۾ وڃو جنهن کي ٻڌائڻ لاء هڪ ڪهاڻي آهي.

متاثر ڪندڙ ڪتاب دريافت ڪريو، ڪهاڻيون جيڪي توهان کي ڏيکاريندا آهن ته هڪ شخص پاڻ کي اڳتي وڌڻ جي قابل آهي، جهڙوڪ اسٽيفني گيڪل جو ايپيڪ: "اسان سڀ سياح پيدا ٿيا آهيون" يا ٽيٽو توماسي جو مهاڳ: آزادي جو رستو.

9. جبل جي سائيڪل جي باري ۾ هڪ وڊيو ڏسو.

ڪجھ پاپ ڪارن تيار ڪريو، آرام سان سوفي تي وڃو، ۽ اسپول کي ٽاس ڪريو.

جيڪڏهن اتي صرف هڪ هو، اهو برائن سيمينڪ جي مشهور منظر سان غير حقيقي هوندو، خالص "وھڻ".

10. دوستن سان گڏ سواري ڪريو.

اهو حيرت انگيز طور تي سواري ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان وٽ دوستن سان گڏ تاريخ آهي سواري ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان واپار ڪندا آهيو، اهو وڃائڻ ڏکيو هوندو ان جي ڀيٽ ۾ جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو.

حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ توهان ڇا ڪري رهيا آهيو؟